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自制减肥茶配方 做最完美的新娘

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减肥可以说是女人们终身的事业,而婚前减肥更是刻不容缓,如果适当的饮用一些减肥茶也是很有效果的。因此本篇文章为大家整理了相应的自制减肥茶配方,大家可以来了解了解哦。

自制减肥茶配方 做最完美的新娘

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一、柠檬减肥茶

1、首先准备两到三个柠檬,将柠檬洗干净;

2、将洗干净的柠檬切片,柠檬片最好是切薄一点,这样才能更容易入味;

3、取一个干净的罐子,加入适量的蜂蜜,然后再加入等适量的矿泉水,用勺子搅拌下;

4、然后将切好的柠檬片,放入罐子里面去,搅拌下即可;

5、最后将罐子密封,放入冰箱中冷藏一个晚上左右的时间即可,那样味道会更佳;

6、等到蜂蜜柠檬水冷藏好后,喝的时候取两三片蜜渍柠檬加两勺柠檬蜂蜜汁,用温开水冲泡饮用每晚喝一杯,美白又润肠,这可是夏季中必不可少的美容、减肥、养颜茶。

二、山楂减肥茶

1、原料:山楂5钱,荷叶3钱,红枣2~3颗。

2、制法:将500ml开水煮沸,放入所有材料、煮滚约5分钟后,即可渣饮用。此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神,可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病,因为山楂食用过多会对肠胃刺激,可以;加入红枣让茶饮更平和好喝。

三、洋参减肥茶

1、材料:洋参2钱黄耆2钱枸杞2钱红枣5粒

2、作法:药料放入瓷杯中,加清水八分满,加杯盖,放入电锅蒸透(外锅1杯水),焖15分钟后,倒出来当茶饮。药材可蒸2次。

四、菊花减肥茶

1、材料:山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶叶1勺、冰糖2小勺。

2、做法:除了菊花外,将其余材料快速用清水冲净,沥干。将山楂、洛神花及茶叶放进茶壶中,再倒入滚水,并加入冰糖和均,待香味溢出,撒上菊花即可。

五、红枣减肥茶

1、材料:红枣10颗、玫瑰花一小搓即可,大约3-4朵(最好是买已经打碎的,比较能冲煮出味道)、山楂10克、枸杞子10-15颗、荷叶粉10克,大约三大搓(如果不是粉的可以用整张荷叶)、柠檬半个,实在没有用四分之一个桔皮(5克)代替、白菊花4-6朵(一小撮是指的三个手指头捏的量)

2、做法:a、准备1800CC的冷水将红枣、玫瑰、山楂、荷叶粉、枸杞、菊花(这些材料都是干的)都放进去一起煮,放在炉火上直到滚十五分钟左右即可。b、然后把切片后的柠檬放进去,一分钟熄火。

六、荷叶减肥茶

1、材料:荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮

2、步骤:将适量的荷叶、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末状,用沸腾的白开水冲泡,冷却下来即可饮食,一天一次。这种方法适合高血脂的肥胖人群。

七、瘦身花草茶

材料:乌龙茶6g、黄耆2g、人参2g、红枣6颗、玫瑰6朵、枸杞2g、防风1g、荷叶1g、菊花2g、决明子2g

做法:将上述材料加350cc水煮沸约20分钟,即可饮用。

功效:补气、促进血液循环、预防动脉硬化。

八、菊花普洱茶

材料:菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减)

做法:先将茶叶放入水中,第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉,再将花放入,加水煮5-10分钟即可。

功效:消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神。

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